Tôm Chiên Trứng Muối: Món Ngon Béo Ngậy

tom chien trung muoi 1

Tôm chiên trứng muối là một món ăn ngon, độc đáo và dễ làm, được nhiều người ưa chuộng. Với vị ngọt tự nhiên của tôm kết hợp với vị mặn đậm đà của trứng muối, món ăn này không chỉ hấp dẫn mà còn đầy đủ dinh dưỡng. Trong bài viết này, Nhà Bếp Vui Vẻ sẽ cùng tìm hiểu cách làm tôm chiên trứng muối chi tiết và các biến tấu khác nhau của món ăn này.

Hướng Dẫn Cách Chế Biến Tôm Chiên Trứng Muối

Nguyên Liệu

Để làm món tôm chiên trứng muối, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • 500g tôm sú tươi
  • 4 lòng đỏ trứng muối
  • 2 quả trứng gà
  • 100g bột chiên giòn
  • 2 muỗng canh bơ
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 2 tép tỏi băm
  • Gia vị: Muối, tiêu, đường, hành lá băm nhỏ

Các Bước Thực Hiện

Bước 1: Chuẩn Bị Tôm

  • Tôm sú rửa sạch, lột vỏ, bỏ đầu, để lại phần đuôi.
  • Rút chỉ đen trên lưng tôm để tôm không bị đắng.
  • Ướp tôm với một chút muối, tiêu và hành lá băm nhỏ. Để tôm thấm gia vị khoảng 15 phút.

Bước 2: Chuẩn Bị Trứng Muối

  • Lòng đỏ trứng muối hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
  • Đánh tan trứng gà trong một bát riêng.

Bước 3: Chiên Tôm

  • Lăn tôm qua bột chiên giòn, sau đó nhúng vào trứng gà đánh tan.
  • Đun nóng dầu ăn trong chảo, chiên tôm cho đến khi vàng giòn. Vớt tôm ra để ráo dầu.

Bước 4: Làm Sốt Trứng Muối

  • Đun chảy bơ trong chảo, thêm tỏi băm vào phi thơm.
  • Cho trứng muối đã nghiền vào chảo, đảo đều cho đến khi trứng muối tan và hòa quyện với bơ.
  • Thêm một chút đường, muối và tiêu vào chảo, nêm nếm cho vừa miệng.

Bước 5: Hoàn Thành Món Ăn

  • Cho tôm đã chiên giòn vào chảo trứng muối, đảo đều để tôm thấm đều sốt trứng muối.
  • Bày tôm ra đĩa, rắc thêm hành lá băm nhỏ lên trên để tăng thêm hương vị.

Biến Tấu Khác Của Món Tôm Chiên Trứng Muối

Tôm Chiên Trứng Muối Sốt Chanh Dây

Tôm chiên trứng muối sốt chanh dây là sự kết hợp giữa vị chua nhẹ của chanh dây và hương vị đậm đà của trứng muối, tạo nên món ăn độc đáo và lạ miệng.

Xem Ngay:  Ốc Bươu Hấp Sả: Hương Vị Dân Dã và Cách Chế Biến

Nguyên Liệu:

  • 500g tôm tươi
  • 3 lòng đỏ trứng muối
  • 2 quả chanh dây
  • 2 muỗng canh bột chiên giòn
  • 2 muỗng canh bơ
  • 2 tép tỏi băm
  • Gia vị: Muối, tiêu, đường, nước mắm

Cách Làm:

  1. Chuẩn Bị Tôm: Tôm rửa sạch, bóc vỏ, để ráo nước. Ướp tôm với muối, tiêu và một chút bột chiên giòn.
  2. Chiên Tôm: Đun nóng dầu, chiên tôm đến khi chín vàng, vớt ra để ráo dầu.
  3. Làm Sốt Trứng Muối: Hấp chín lòng đỏ trứng muối, nghiền nhuyễn. Đun nóng bơ, phi thơm tỏi băm. Thêm trứng muối nghiền vào, đảo đều. Thêm nước cốt chanh dây, đường, nước mắm, nêm nếm cho vừa miệng.
  4. Kết Hợp: Cho tôm chiên vào chảo sốt trứng muối chanh dây, đảo đều để tôm thấm đều sốt.

Tôm Chiên Trứng Muối Sốt Cay

Tôm chiên trứng muối sốt cay là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của trứng muối và vị cay nồng từ ớt, tạo nên món ăn đầy kích thích vị giác.

Nguyên Liệu:

  • 500g tôm tươi
  • 3 lòng đỏ trứng muối
  • 1 muỗng canh bột chiên giòn
  • 2 muỗng canh bơ
  • 2 tép tỏi băm
  • 1 muỗng cà phê ớt bột hoặc 2 quả ớt tươi băm nhỏ
  • Gia vị: Muối, tiêu, đường, nước mắm

Cách Làm:

  1. Chuẩn Bị Tôm: Tôm rửa sạch, bóc vỏ, để ráo nước. Ướp tôm với muối, tiêu và một chút bột chiên giòn.
  2. Chiên Tôm: Đun nóng dầu, chiên tôm đến khi chín vàng, vớt ra để ráo dầu.
  3. Làm Sốt Trứng Muối: Hấp chín lòng đỏ trứng muối, nghiền nhuyễn. Đun nóng bơ, phi thơm tỏi băm, thêm ớt bột hoặc ớt tươi vào đảo đều. Thêm trứng muối nghiền vào, đảo đều. Nêm nếm với đường, nước mắm.
  4. Kết Hợp: Cho tôm chiên vào chảo sốt trứng muối cay, đảo đều để tôm thấm đều sốt.

Tôm Chiên Trứng Muối Phô Mai

tom chien trung muoi
Tôm Chiên Trứng Muối: Món Ngon Béo Ngậy

Tôm chiên trứng muối phô mai mang lại hương vị béo ngậy từ trứng muối kết hợp với vị thơm ngon, ngậy của phô mai, tạo nên món ăn hấp dẫn và độc đáo.

Nguyên Liệu:

  • 500g tôm tươi
  • 3 lòng đỏ trứng muối
  • 1 muỗng canh bột chiên giòn
  • 2 muỗng canh bơ
  • 2 tép tỏi băm
  • 50g phô mai bào sợi (phô mai mozzarella hoặc phô mai cheddar)
  • Gia vị: Muối, tiêu, đường, nước mắm

Cách Làm:

  1. Chuẩn Bị Tôm: Tôm rửa sạch, bóc vỏ, để ráo nước. Ướp tôm với muối, tiêu và một chút bột chiên giòn.
  2. Chiên Tôm: Đun nóng dầu, chiên tôm đến khi chín vàng, vớt ra để ráo dầu.
  3. Làm Sốt Trứng Muối: Hấp chín lòng đỏ trứng muối, nghiền nhuyễn. Đun nóng bơ, phi thơm tỏi băm. Thêm trứng muối nghiền vào, đảo đều. Nêm nếm với đường, nước mắm.
  4. Kết Hợp: Cho tôm chiên vào chảo sốt trứng muối, đảo đều để tôm thấm đều sốt. Rắc thêm phô mai bào sợi lên tôm trước khi tắt bếp. Đảo đều cho phô mai tan chảy và bám đều vào tôm.
Xem Ngay:  Tôm Tít Rang Muối - Vị Ngon Biển Khơi Gây Thổn Thức

Tôm Chiên Trứng Muối Sả Ớt

Thêm sả và ớt sẽ làm món tôm chiên trứng muối trở nên thơm ngon và đậm đà hơn, phù hợp cho những ai yêu thích vị cay.

Nguyên Liệu

  • 500g tôm sú tươi
  • 4 lòng đỏ trứng muối
  • 2 quả trứng gà
  • 100g bột chiên giòn
  • 2 muỗng canh bơ
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 2 tép tỏi băm
  • 2 cây sả
  • 2 quả ớt đỏ
  • Gia vị: Muối, tiêu, đường, hành lá băm nhỏ

Cách Làm

  1. Chuẩn Bị Tôm: Tôm sú rửa sạch, lột vỏ, bỏ đầu, để lại phần đuôi. Rút chỉ đen trên lưng tôm. Ướp tôm với một chút muối, tiêu và hành lá băm nhỏ. Để tôm thấm gia vị khoảng 15 phút.
  2. Chuẩn Bị Trứng Muối: Lòng đỏ trứng muối hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Đánh tan trứng gà trong một bát riêng.
  3. Chiên Tôm: Lăn tôm qua bột chiên giòn, sau đó nhúng vào trứng gà đánh tan. Đun nóng dầu ăn trong chảo, chiên tôm cho đến khi vàng giòn. Vớt tôm ra để ráo dầu.
  4. Làm Sốt Trứng Muối: Đun chảy bơ trong chảo, thêm tỏi băm, sả băm và ớt băm vào phi thơm. Cho trứng muối đã nghiền vào chảo, đảo đều cho đến khi trứng muối tan và hòa quyện với bơ. Thêm một chút đường, muối và tiêu vào chảo, nêm nếm cho vừa miệng.
  5. Hoàn Thành Món Ăn: Cho tôm đã chiên giòn vào chảo trứng muối, đảo đều để tôm thấm đều sốt trứng muối. Bày tôm ra đĩa và thưởng thức.

Tôm Chiên Trứng Muối Cà Ri

Thêm bột cà ri sẽ mang lại hương vị mới lạ và hấp dẫn cho món tôm chiên trứng muối, phù hợp cho những ai yêu thích món ăn phong cách Ấn Độ.

Nguyên Liệu

  • 500g tôm sú tươi
  • 4 lòng đỏ trứng muối
  • 2 quả trứng gà
  • 100g bột chiên giòn
  • 2 muỗng canh bơ
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 2 tép tỏi băm
  • 1 muỗng cà phê bột cà ri
  • Gia vị: Muối, tiêu, đường, hành lá băm nhỏ

Cách Làm

  1. Chuẩn Bị Tôm: Tôm sú rửa sạch, lột vỏ, bỏ đầu, để lại phần đuôi. Rút chỉ đen trên lưng tôm. Ướp tôm với một chút muối, tiêu và hành lá băm nhỏ. Để tôm thấm gia vị khoảng 15 phút.
  2. Chuẩn Bị Trứng Muối: Lòng đỏ trứng muối hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Đánh tan trứng gà trong một bát riêng.
  3. Chiên Tôm: Lăn tôm qua bột chiên giòn, sau đó nhúng vào trứng gà đánh tan. Đun nóng dầu ăn trong chảo, chiên tôm cho đến khi vàng giòn. Vớt tôm ra để ráo dầu.
  4. Làm Sốt Trứng Muối: Đun chảy bơ trong chảo, thêm tỏi băm và bột cà ri vào phi thơm. Cho trứng muối đã nghiền vào chảo, đảo đều cho đến khi trứng muối tan và hòa quyện với bơ và bột cà ri. Thêm một chút đường, muối và tiêu vào chảo, nêm nếm cho vừa miệng.
  5. Hoàn Thành Món Ăn: Cho tôm đã chiên giòn vào chảo trứng muối, đảo đều để tôm thấm đều sốt trứng muối. Bày tôm ra đĩa và thưởng thức.
Xem Ngay:  Sò Lông Hấp: Món Ăn Đơn Giản Mà Đậm Đà Vị Biển

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Món Tôm Chiên Trứng Muối

Tôm chiên trứng muối không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng.

Protein

Tôm là một nguồn protein chất lượng cao, cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp. Một phần tôm chiên trứng muối cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể hàng ngày.

Vitamin và Khoáng Chất

Tôm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin B12, selen, kẽm và phốt pho. Vitamin B12 giúp duy trì sức khỏe của hệ thần kinh và tế bào máu. Selen và kẽm là các chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại.

Chất Béo

Món tôm chiên trứng muối sử dụng bơ và dầu ăn, cung cấp chất béo cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nên sử dụng dầu ăn và bơ một cách hợp lý để tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa.

Carbohydrate

Bột chiên giòn được sử dụng trong món tôm chiên trứng muối cung cấp một lượng nhỏ carbohydrate, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.

Calories

Món tôm chiên trứng muối có hàm lượng calo khá cao do sử dụng dầu ăn và bơ. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ vừa phải, đây vẫn là một món ăn lành mạnh và cân đối.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Món Tôm Chiên Trứng Muối

Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch

Tôm chứa ít chất béo bão hòa và nhiều axit béo omega-3, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Axit béo omega-3 cũng có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe não bộ và cải thiện chức năng tim mạch.

Hỗ Trợ Hệ Thống Miễn Dịch

Selen và kẽm trong tôm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và các gốc tự do gây hại.

Cải Thiện Sức Khỏe Xương

Phốt pho và vitamin D trong tôm giúp duy trì sức khỏe xương, ngăn ngừa các vấn đề về xương như loãng xương.

Hỗ Trợ Sự Phát Triển Của Trẻ Em

Protein và các dưỡng chất thiết yếu trong tôm rất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em. Món tôm chiên trứng muối không chỉ ngon mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Kết Luận

Tôm chiên trứng muối là một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng. Với các biến tấu khác nhau như tôm chiên trứng muối lá lốt, tôm chiên trứng muối sả ớt, và tôm chiên trứng muối cà ri, bạn có thể thỏa sức sáng tạo và thưởng thức nhiều hương vị độc đáo.

Hãy thử làm món tôm chiên trứng muối ngay tại nhà và tận hưởng hương vị đậm đà, thơm ngon của món ăn này. Đừng quên bổ sung các nguyên liệu tươi ngon và đảm bảo vệ sinh thực phẩm để món ăn thêm phần hấp dẫn và an toàn cho sức khỏe.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *